É comum ouvirmos falar em cognição, porém nem sempre conseguimos compreender claramente o que é e qual a sua função principal. Podemos dizer que cognição é a capacidade que o cérebro tem de receber, acolher e processar as informações. Sendo assim, a cognição envolve várias funções cerebrais como o pensamento, o raciocínio, o processamento assim como é responsável também em guardar toda a reserva cognitiva. Diariamente recebemos inúmeras informações que vão sendo processadas por nosso cérebro. Quando contam uma história para nós, ou quando escutamos uma música ou sentimos o cheiro de um bolo saindo do forno , todas estas informações envolvem o processamento e vão sendo estocadas, guardadas. Porém, no processo do envelhecimento a velocidade do processamento vai diminuindo, ficando mais lento e é natural que algumas habilidades cognitivas possam sofrer algumas mudanças. Porém, quando existem doenças neurodegenerativas, o declínio cognitivo fica mais evidente e o idoso poderá apresentar dificuldades muito maiores em relação às funções cognitivas. Estudos atuais mostram que existem alguns fatores de riscos e fatores protetivos do envelhecimento. Quanto mais aumenta a idade, maiores devem ser os cuidados que serão preventivos e irão melhorar a qualidade de vida da pessoa idosa. Além dos cuidados com a alimentação, com os exercícios físicos, procurar manter o psicológico saudável também, tudo isso também funcionam como fatores protetivos. Eu costumo dizer que a única preocupação que a Pessoa Idosa deve ter na vida é cuidar bem de si mesmo. E isso já é o suficiente. Manter uma rede de apoio, fazer novos laços de amizade, participar de encontros sociais, conviver de forma saudável com os familiares e também trabalhar a questão da estimulação cognitiva, são fatores protetivos da cognição. É comum escutarmos que atualmente as pessoas de 60 anos chegam bem a esta idade e conseguem viver muito melhor do que os idosos de anos atrás. Porém, mesmo com toda a evolução social, o ser humano continua envelhecendo e a partir dos 60 anos, percebe-se um declínio maior e mais rápido em muitas funções e principalmente em relação ao cognição. Por este motivo, as pessoas de 60+ devem buscar informações em relação aos cuidados específicos para esta fase da vida, para que possa preservar sua autonomia e independência por muito mais tempo. Sendo assim, cada pessoa tem seu perfil cognitivo com seus pontos forte e seus pontos fracos. É importante conhecer qual o seu perfil cognitivo assim como trabalhar as funções cognitivas através da estimulação cognitiva para que possa ter uma @longevidade-plena-e-feliz.Um forte abraço.